Ejercicios innovadores desde body bump, body combat y hit, disfruta de una prueba gratis

En el Gimnasio Atenas ofrecen clases de Body Pump, Body Combat, y Hit.

Body Pump

Es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

Beneficios:

• Define y tonifica tus músculos
• Mejora la fuerza y resistencia
• Reduce el % de grasa corporal
• Mejora la densidad ósea

Horarios: Varian entre semanas, miércoles, jueves y viernes

BodyCombat

Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con instructores certificados donde los participantes queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.

Beneficios del BodyCombat

• Combinación de entrenamiento aeróbico y anaeróbico, beneficiando a nuestro corazón
• Reduce el % de grasa corporal
• Mejora la fuerza y define tus músculos
• Gran mejora de la coordinación

Horarios: Varian entre semanas viernes

HIIT Atenas

Es una actividad deportiva consistente en un entrenamiento interválico de alta intensidad durante corto espacio de tiempo.

Beneficios:

• Quema una gran cantidad de calorías durante y después.
• Te permite aumentar tu fuerza muscular
• Elimina el aburrimiento

¡Ejercítate de forma divertida!

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