Renueva tu cuerpo y mente con yoga y meditación

Aprende a respirar y estar presente en el ahora con clases especializadas de yoga y meditación.

Centro Shakti Yoga, Coaching y Terapias Naturales te brinda diversas formas para aumentar tu bienestar, a través de:

Clases de yoga

Incursiona en el mundo del yoga con sus diversas ramas y eleva tu condición física y mental.

Raja yoga: combina la meditación, relajación, asanas, pranayama, mantras, mudras de nivel medio.
Hatha yoga: combina relajación y asanas de nivel medio.
Yoga suave: baja intensidad, se realizan asanas, especial para personas con poca movilidad y para principiantes.

Meditación dinámica: tiene cinco etapas y combina la respiración rápida, la catarsis emocional, los saltos enérgicos, la quietud y celebración.
Meditación kundalini: presenta movimientos rítmicos del cuerpo, respiración y cánticos para despertar la energía interna y equilibrar los chakras.
Meditación nadabrahma: canta, vocaliza, tararea, con movimientos de las manos para armonizar la mente y el cuerpo.
Meditación gibberish: habla incoherentemente, deja fluir cualquier sonido sin sentido seguido por un momento de silencio y observación.
Meditación sonidos del chakra: emite sonidos vocales asociados a cada chakra para equilibrar y purificar la energía.

Este centro, también te ofrece:

Coaching: es un acompañamiento personal, totalmente confidencial en el cual obtendrás una guía emocional para gestionar cambios en los diferentes ámbitos de tu vida.
Intervención Estratégica: es una sesión en la cual te sumerjes en un proceso de sanación emocional.
Nutraceutica: tendrás una guía para que incorpores los nutracéuticos en tu dieta con la finalidad de combatir muchas patologías, incluida la depresión.

Horario:

¡Desconéctate del entorno y vive tu interior!

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